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血圧測定器

血圧における年齢別の適正値を自分に当てはめる事で、正常値をいつでもキープできるようにする事が大切です。
また男女でも、適正値は異なってくるので、まずは自分の年齢や性別を踏まえた、適正値を確認する事が大切です。
少しでも、枠内からはみ出てしまっている場合は、病院の診察を受けてみる事をお勧めします。

正常値の割合は、年齢が高くなるほど、少なくなってくるので、高齢者の方ほど、血圧に気をつける必要があります。
しかし、近年では、若い世代で高血圧と診断されるケースも少なくないので、自分の血圧値を毎日確認する事が大切になるでしょう。
高血圧の場合は、自覚症状はほとんどないと言われており、健康診断や、人間ドックを受けていない場合は、高血圧に気づいていない場合も多いようです。
気づいた時には、手遅れの場合もあるので、若い方も高齢者の方もしっかりと、自分の値を確認するようにしましょう。
中には、病院で測ると、血圧が高くなっている方もいますが、これは白衣高血圧と呼ばれており、病院などで計測する際に、通常の値よりも、大きな値を示す場合があるようです。
なので、自宅でしっかりと測れるようにする事は非常に大切な事になってくるでしょう。

現在様々なメーカーから、計測器が販売されていますが、信頼できるメーカーを選んで、常備しておくようにしましょう。
朝の値が、正しいと言われているので、朝起きたらすぐに測ると、自分の正しい値がわかるようになるでしょう。
値が高くなる事は、別名サイレントキラーと呼ばれている事から分かるように、非常に危険な事なので、正常値になるように生活習慣を見直して、健康的な生活を心がけるようにしましょう。
まずは、自分の値を調べてみましょう。

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